Grupper

Träning 2019

Sommaruppehåll och sommarträning
För alla åldrar

v.24-27
Måndag	18.30-20.00
Onsdag	19.00-20.30
Söndag	10.30-12.00

Höstterminen startar v.32 med ordinarie tider. Se nedan

Barngrupp

7-9 år

För barn 7-9 år erbjuder vi allsidig träning som bjuder på lek och att vi ska ha roligt tillsammans. Vi tränar balans, styrka, självförsvar, uthållighet, sparkar och traditionella mönster. Vi tränar alla nivåer tillsammans och både tjejer och killar. Tränaren anpassar svårighetsgrad utifrån hur långt man kommit i sin träning.

Ledare för denna grupp är Niklas Ivarsson 070-7271363 och Jerry Ahlqvist 073-5003794. Det går även bra att kontakta oss på vår mail eller facebook sida.

Träningar

Torsdag	18.00-19.00
Måndag	18.00-19.00	Minst ett streck på bältet. Fortsättning, prata med din tränare först.
Söndag	10.30-12.00	Fightinspirerad, prata med din tränare först.

Terminsavgift för denna grupp: 400 kr. Betalning sker till bankgiro: 512-4888 (glöm ej märka med namn )

Barngrupp

9 – 12 år

För barn 9-12 år erbjuder vi allsidig träning som bjuder på lek och att vi ska ha roligt tillsammans. Vi tränar balans, styrka, självförsvar, uthållighet, sparkar och traditionella mönster. Vi tränar alla nivåer tillsammans och både tjejer och killar. Tränaren anpassar svårighetsgrad utifrån hur långt man kommit i sin träning.

Ledare för denna grupp är Richard Persson 0703-182592 och Henrik Robertsson 0703-561681. Det går även bra att kontakta oss på vår mail eller facebook sida som man hittar under kontakter.

Träningar

Onsdag	18.00-19.00
Måndag	18.00-19.00	Minst ett streck på bältet. Fortsättning, prata med din tränare först.
Söndag	10.30-12.00	Fightinriktad, prata med din tränare först.

Terminsavgift för denna grupp: 400 kr. Betalning sker till bankgiro: 512-4888 (glöm ej märka med namn )

Barngrupp -fortsättning

Vi tränar måndagar kl 18.00-19.00. Denna tiden tränar barn som har tränat någon termin. Prata först med din tränare innan du börjar i denna gruppen. Tränare Richard Persson.

Vuxengrupp

12 – 99 år

Här tränar vi allsidig träning med inslag av lek. Målet är att vi ska ha roligt tillsammans och utvecklas under sina egna förutsättningar. Mycket focus på balans, styrka, självförsvar, uthållighet, sparkar och traditionella mönster men även fightträning förekommer. Alla nivåer, nybörjare som avancerade och tjejer och killar tränar tillsammans. I slutet på terminen brukar vi ha gradering för de som vill.

Tränare Magnus Knutsson 0708-179304 och Christian Gunnarsson 0703-755004

Träningar